Manfaat Susu Kedelai untuk Tubuh

Susu kedelai ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Bagi kamu yang alergi pada susu sapi maupun kemasan, maka susu kedelai dapat menjadi pilihan minuman sehat baik untuk dikonsumsi.

Satu gelas susu kedelai mengandung sekiranya 100 kalori yang mencakup karbohidrat, lemak, serat tinggi, protein dan vitamin A,B, D, E yang baik untuk kesehatanmu. Oleh karena itu, susu kedelai tidak ada batasan umur dalam mengkonsumsinya.

Mulai dari anak kecil, SMP, dewasa, orang tua hingga ibu hamil dan menyusui bisa mengkonsumsi dengan aman tanpa efek samping. Lantas, apa saja manfaat susu kedelai yang dirasakan oleh tubuh?

Manfaat Susu Kedelai untuk Tubuh

1. Mencegah Osteoporosis

Manfaat pertama mengkonsumsi susu kedelai yakni mencegah terjadinya osteoporosis. Sebab, susu kedelai memiliki khasiat untuk memperkuat kepadatan tulang supaya terlindungi dari pengeroposan tulang dan risiko osteoporosis.

2.  Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat kedua meminum susu kedelai yakni dapat mencegah pertumbuhan sel kanker sehingga tubuh lebih sehat. Terutama bagi kaum pria yang kerap beresiko mengalami kanker prostat. Rasakan kesehatan dan kebugaran badan dengan rajin mengkonsumsi susu kedelai dengan diiringi dengan pola hidup sehat.

Baca Juga: Rekomendasi Menu MPASI 8 Bulan yang si Kecil Pasti Suka!

3. Jantung Menjadi Lebih Sehat

Manfaat ketiga susu kedelai untuk kesehatan tubuh yakni mengurangi risiko penyakit jantung sehingga lebih sehat. Sebab, dalam susu kedelai terdapat kandungan protein, kalium dan antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan jantung kamu.

4. Lemak Darah Berkurang

Terbukti manfaat mengkonsumsi susu kedelai dapat mengurangi lemak darah dalam tubuh. Lemak tubuh memiliki efek jahat bagi badan kamu dan memicu serangan jantung koroner. Oleh sebab itu, rajin minum susu kedelai dengan lemak asam esensial untuk membantu mengurangi lemak darah.

5. Menurunkan Kolesterol Jahat

Manfaat kelima mengkonsumsi susu kedelai yakni menurunkan kolesterol jahat. Kamu pasti tahu bahwa kolesterol jahat akan memicu penyakit berbahaya bagi tubuh kamu. Oleh karena itu, cegah dengan rajin mengkonsumsi susu kedelai.

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cek Tajam Penglihatan, Bisa Temukan Gejala Katarak

Cek Tajam Penglihatan, Bisa Temukan Gejala Katarak     Pemeriksaan mata merupakan hal yang penting untuk dilakukan yang dimana pemeriksaan mata ini dapat memberikan manfaat pada kondisi kesehatan mata, cek tajam penglihatan merupakan bentuk upaya kita untuk menjaga kondisi kesehatan mata.  Dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin dan berkala akan membantu untuk mengetahui kondisi kesehatan mata dan juga apabila terjadi gejala – gejala penyakit atau gangguan pada mata akan dapat ditangani lebih awal sehingga dapat mencegah tingkat keparahan penyakit atau gangguan yang sedang di alami.  Di zaman atau era saat ini pemeriksaan mata sudah didukung dengan teknologi yang dimana alat yang digunakan pun sudah cukup canggih untuk mendeteksi apabila mata kita mengalami suatu penyakit atau gangguan. Cek tajam penglihatan sendiri bisa untuk mendeteksi gejala awal terjadinya  Katarak .  Lalu bagaimana proses dan prosedur saat melakukan cek tajam penglihatan ? Simak penjelasan berikut ini untuk
Read more

7 Panduan Pilih Cari Kontrakan Murah untuk Pasangan Muda

Sesaat akan pilih rumah kontrakan, alangkah lebih baik untuk membikin daftar kontrak yang kamu harapkan kost Bandung murah . Putuskan dulu tempat dengan penilaian jarak ke arah tempat kerja dan layanan khalayak disekelilingnya. Lalu pikirkan pula tempatnya, apa kamu pengin ada di dalam gang atau dekat pada jalan raya. Sesudah mendapati tempat yang cocok, saat ini waktunya cari harga yang sesuai rincian dan situasi tempat tinggal. Untuk kamu yang tidak mau susah-susah berpindah dengan adanya banyak barang, ada sekian banyak sewa yang menjajakan rumah sewa fully furnished. Akan tetapi, harga sewa fully furnished dapat dikatakan tambah mahal ketimbang sewaan sama dengan yang lain. Tidak cuman rumah kontrakan, sejumlah rumah tapak dan apartemen pula dipasarkan pada situasi fully furnished. Contohnya saja rumah di Myza BSD City dan Apartemen Klaska Residence. Sesudah bikin daftar sewaan yang dikehendaki, kamu bisa melaksanakan evaluasi online di berapa situs property. 1. Check Area Sewaan P
Read more